فوائد الماء للاطفال الرضع، لا تقتصر تغذية الطفل على الأطعمة فقط بل يجب على الأم مراعاة تناوله قدر كافي من السوائل والماء حتى يتمكن جسمه من إكمال وظائفه الحيوية، فالماء لازم لوجود كل كائن حي، وفي مقالنا اليوم عبر موقع موسوعة العرب سنتحدث عن أهمية الماء بالنسبة للأطفال الصغار والكميات الضروري تناولها يوميًا.
فوائد الماء للاطفال الرضع
الماء هو المكون الأساسي لكل خلايا الكائنات الحية وخاصة الأطفال حتى يتمكن الجسم من بناء نفسه بطريقة صحيحة، ويبلغ حجم الماء نسبة 65% تقريبًا من جسم الكائن الحي، وفيما يلي فوائده:
- يساعد الجسم في التخلص من السموم الضارة به.
- كما يعمل على تنظيم درجة حرارة الجسم.
- يساعد على ليونة المفاصل وعدم خشونتها.
- كذلك يغسل القولون من الفضلات ويسهل حركة الأمعاء.
- يساعد في عملية الهضم وامتصاص الطعام.
- أيضا ينقل المعادن والمغذيات خلال الدم لتصل لأعضاء الجسم بالكامل.
متى يشرب الرضيع الماء؟
يحتاج الرضع لشرب الماء بدءًا من عمر الأربع شهور، وأيضًا في حالة ارتفاع حرارة الجو وقدوم فصل الصيف، وعندما تكون كمية البول قليلة.
وهناك بعض الآراء لأطباء الأطفال ممن يقولون أن الرضيع خلال أول 6 شهور من عمره لا يحتاج سوى لحليب الأم فقط، ويبدأ في تناول الماء مع بَدْء تناول الطعام.
شاهد أيضاً: فوائد البطيخ للرضع ٤ شهور وأضراره
أضرار عدم شرب الماء للرضع
عندما لا يتناول الأطفال الماء تحدث أضرار كبيرة في أجسامهم، وفيما يلي نتعرف عليها:
- يصبح جسم الطفل أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، حيث إنه يكون غير قادر على التخلص من السموم.
- كما يصاب الطفل بجفاف شديد مما يسبب له أمراض جلدية.
- نقص السوائل في الجسم يتسبب في حدوث أضرار في الكلى وتكوين الحصوات.
- العرضة للإمساك.
هل يحتوي لبن الأم على ماء؟
يقول بعض أطباء الأطفال أن لبن الأم يغني عن شرب الماء للأطفال الرضع في أول 6 أشهر من عمرهم، وذلك لأن لبن الأم وأيضا اللبن الصناعي الذي يدخل في غذاء الطفل يحتوي على 98% ماء.
ويحتوي كلا من لبن الأم واللبن الصناعي إلى جانب الماء على البروتين والحديد والكثير من العناصر الغذائية المفيدة للطفل الرضيع، لذلك الطفل في أول 6 أشهر لا يحتاج الرضيع إلى شرب الماء كثيرًا ما دام يأخذ رضعاته بانتظام ويشبع منها.
متى نعرف أن الطفل بجسمه نسبة ماء كافية
يحتاج الطفل الرضيع إلى الماء بنسب متفاوتة، ويحصل عليها أيضا بنسب متفاوتة من أكثر من شيء مثل لبن الأم واللبن الصناعي وشربه للماء بشكل مباشر، ولكي تعرفي أن نسب الماء كافية في جسم رضيعك عليك التأكد من التالي:
- الطفل يأخذ رضعاته بانتظام: إن كنتي ترضعيه بشكل مستمر أو تلاحظين أن طفلك يأخذ اللبن الصناعي ويشبع منهما، إذًا طفلك يصله نسبة ماء لا بأس بها من المصدرين، وعليك فقط إعطائه القليل من الماء بشكل يومي.
- البول والتعرق: إن كان طفلك يتبول بشكل مستمر ويظهر عليه العرق في فصل الصيف، إذًا طفلك بجسده نسبة ماء جيدة.
- إعطاء الطفل الماء عند 6 أشهر أو 4 أشهر: ذلك وفقا لقابلية طفلك لذلك ولتناول الطعام، فدوما بدء شرب الماء بالنسبة للرضيع يتزامن مع بدء تناول الطعام المناسب لعمره.
شاهد أيضاً: ما هي فوائد البرتقال للاطفال الرضع وأضراره
نوع الماء المناسب للرضيع
عندما يكون الطفل مازال رضيع يجب الانتباه عليه جيدا، وكذلك يجب الانتباه على نوعية الطعام والشراب الذي تعطيه له، ومن أهم الأشياء التي تساهم في بناء جسم الرضيع هي الماء، لذلك فيما يلي نتحدث عن نوعية الماء المناسبة للرضيع، وكيفية إعطائها إليه:
- يجب عليك سيدتي الابتعاد عن الماء المقطر الذي يتم شرائه من الصيدليات، لأن هذا الماء لا يوجد به عنصر الصوديوم، وهذا العنصر مهم لبناء جسم رضيعك.
- استخدمي الماء المفلتر بالمنزل عن طريق الفلتر المنزلي.
- يمكنك استخدام ماء المنزل الغير مفلتر ولكن يجب غليه على النار لمدة دقيقتين أولا وتبريده قبل إعطائه للطفل، أو تركها ليلة كاملة بعد غليتها حتى يترسب منها كل الشوائب وتكون صحية.
- يمكنك استخدام المياه المعدنية المخصصة للأطفال.
- يمكنك إعطاء طفلك الماء المناسب عند عمر 4 أو 6 أشهر بشكل يومي، ذلك تزامنا مع إعطائه الطعام الصلب المناسب، يمكنك إعطائه ربع كوب صغير أو 4 ملاعق مع كل وجبة طعام صلب.
شرب الماء للرضع قبل 4 أشهر
ينصح الأطباء بعدم إعطاء الطفل الرضيع الماء قبل أن يتم 4 أشهر أو 6 أشهر، حسب قابلية طفلك لتناول الطعام الصلب المناسب والماء، لكن هناك حالة واحدة يمكن إعطاء الطفل فيها الماء قبل أن يتم 4 أشهر، وهي أن يعاني طفلك من تحجر في البراز، في هذه الحالة يجب على الفور التواصل مع الطبيب المعالج لطفلك وسؤاله على المقدار المناسب إليه حسب عمره وحالته.
وينصح بعدم الإكثار من شرب الماء للرضع أكثر من حاجتهم، لأن زيادة الماء عند الرضيع قد تتسبب له في ما يسمى بتسمم الماء، هذه الحالة المرضية تأتي لبعض الأطفال بسبب عدم مقدرة كليتي الرضيع الصغيرة على التصرف في نسب الماء الكثيرة التي يتناولها، والطفل أصلا يحصل على نسب ماء جيدة من خلال رضاعته للبن الطبيعي أو الصناعي، لذا 4 ملاعق ماء كبار مع كل وجبة طعام صلب مقدار مناسب جدا إليه، لكن يجب أولا العودة إلى الطبيب وهو يحدد إليك المقدار المناسب إلى رضيعك.
شاهد أيضاً: فوائد الليمون للتسنين عند الرضع وأهم وصفات الليمون المجربة للتسنين
وهنا نكون قد وصلنا إلى خاتمة مقالنا بعنوان فوائد الماء للاطفال الرضع وننصح الأمهات بضرورة الانتباه وإعطاء أطفالهم كميات وفيرة من الماء والسوائل بشكل يومي لكن بعد استشارة الطبيب أولا عن الكمية المناسبة للطفل من الماء يوميًا.
