فوائد الريحان للغازات، هناك الكثير من الموروثات حول الخلطات والأعشاب الطبيعية، ودورها في التخلص من مشاكل مرضية معينة ومنها الريحان، والذي يعتبره البعض الحد السحري لعلاج الانتفاخات المزمنة في القولون والمترتب عليها كثرة الغازات، لذلك نوضح لكم اليوم من خلال موقع موسوعة العرب فوائد الريحان العديدة للشعر والبشرة والصحة بشكل عام، وكيف يخلصك من الغازات، بالإضافة إلى طريقة استخدامه.
فوائد الريحان للغازات
يشتهر الريحان بأنه أحد الأعشاب العطرية التي تضاف إلى الطعام أثناء طهيه لكي تعطيه مذاقًا رائعًا، ولكن يوجد الكثيرين لا يعلمون فوائده الصحية على الجهاز الهضمي بأكمله، حيث يفيد الريحان فيما يلي:
- التخلص من البكتيريا الضارة لاحتوائه على مضادات بكتيرية طبيعية لها القدرة على
- تنشيط البكتيريا المفيدة في الجهاز الهضمي، وينتج عن ذلك تنشيط حركة القناة الهضمية.
- يترتب على الحركة السليمة للقناة الهضمية خروج الغازات مما يجعله طارد قوي للغازات.
طريقة استعمال الريحان
يوجد العديد من الطرق المستخدمة للاستفادة من فوائد الريحان للصحة، سوف نقوم بتوضيحها في النقاط التالية لاختيار الأنسب لك من بينها:
- يمكن إضافته إلى الطعام أثناء الطهي، ويشتهر إضافته إلى البيتزا والمكرونة.
- كما يمكن غليه في الماء وشربه بمفرده دون إضافات.
- كذلك يمكن إضافته إلى مشروباتك الساخنة، مثل الشاي الأحمر أو الأخضر.
- يمكن إضافة ورق الريحان الطازج إلى أي نوع سلطة.
- يتم إضافته إلى الصلصة والشوربة.
- أيضا يمكن مضغ 8 إلى 12 ورقة ريحان طازجة قبل تناول وجبة الإفطار للتزود بفوائده الكثيرة.
شاهد أيضاً: فوائد الريحان للسحر وكيفية استخدام الريحان لعلاج السحر والمس
فوائد الريحان لجرثومة المعدة
وضح الأطباء أنه إلى الآن لم يتم التأكيد بشكل علمي على فوائد الريحان في القضاء على جرثومة المعدة، ولكن قد يكون له تأثير نتيجة لقدرته على التخلص من البكتيريا الضارة، وتحسين البيئة في القناة الهضمية، ولكن لا تنتظر نتائج منه سريعة؛ إذ إنه في النهاية مادة طبيعية لا تحتوي على مواد فعالة قوية فنتائجها تحتاج منك إلى الكثير من الصبر.
فوائد الريحان للنساء
بعد التعرف على فوائد الريحان للغازات نجد أن الريحان يتضمن الكثير من الخصائص الغذائية التي تمنح النساء الكثير من الفوائد، والتي ننوه عنها فيما يلي:
- تحسين المزاج ومعالجة الاكتئاب، وذلك بفضل احتوائه على زيوت عطرية تعمل على إفراز هرمون السعادة وزيادة نسبته في الجسم.
- كما يحمي من الإصابة بالسرطان، وذلك لغناه بمضادات أكسدة بنسب عالية.
- كذلك يوجد به مضادات التهابات تعمل على مقاومة أنواع كثيرة من البكتيريا.
- يضبط مستوى الهرمونات الأنثوية في الجسم مما يساعد على انتظام الدورة الشهرية.
- يعزز الريحان عمل المبايض مما يساعد على إنتاج بويضات جيدة.
- كما يحمي من الإصابة بورم في المبيض.
- أيضا يخفف الأعراض الناجمة عن الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض.
فوائد الريحان للبشرة والشعر
نوهنا في الفقرات السابقة عن فوائد الريحان للغازات، لذلك سنتحدث عن فوائد استعمال الزيت المستخلص من الريحان للبشرة والشعر فيما يلي:
- تخفيف الالتهابات التي تصيب البشرة، وذلك بسبب وجود مضادات تعمل على القضاء على البكتيريا المسببة لذلك الالتهاب.
- تطبيق الزيت على البشرة يحمي من الآثار المترتبة على التعرض للشمس لفترات طويلة.
- كما أن الزيت يعالج الأكزيما بفاعلية عند وضعه كعلاج.
- يساعد على تفتيح مسام البشرة، وذلك لأنه ينظف البشرة من الأوساخ والدهون المتراكمة.
- كما يعالج حب الشباب الذي يصيب البشرة الدهنية.
- معالجة قشرة الشعر عند دهن فروة الرأس بزيت الريحان، حيث يساعد على التخلص من الأوساخ والبكتيريا المسببة للقشرة.
- يعزز الزيت الدورة الدموية، مما يساعد على تغذية الشعر جيدًا بالتالي ينمو بسرعة ويقل تساقطه.
- يعالج جفاف البشرة وذلك باستخدام زيت الريحان كمرطب طبيعي.
شاهد أيضاً: فوائد الريحان للقلق والنوم وأهم فوائده للجسم
فوائد الريحان للجسم
ذكرنا من قبل فوائد الريحان للغازات، لكن هناك الكثير من الفوائد التي ينتفع بها الجسم بعد تناول الريحان بأي شكل، نوضحها فيما يلي:
- خفض ضغط الدم المرتفع بفضل وجود اليوجينول، لذلك ننصح مرضى ضغط الدم المرتفع به.
- تحسين الدورة الدموية، وذلك لأن الريحان يتضمن المغنسيوم الذي يعمل على ارتخاء الأوعية الدموية.
- يقلل مستوى الكوليسترول الضار مما يترتب عليه المحافظة على صحة القلب.
- يخفف الأعراض التي تنتاب مريض جرثومة المعدة.
- يحمي الرجال المسنين من الإصابة بأورام في البروستاتا.
- يساعد على قيام الكبد بوظيفته الحيوية وهي تنظيف الجسم من السموم.
محاذير استخدام الريحان
برغم القيمة الغذائية للريحان التي تمنح الجسم فوائد كثيرة، إلا أن هناك بعض المحاذير الواجب مراعاتها قبل تناوله، نوضحها فيما يلي:
- يجب تجنب تناول شاي الريحان للنساء في فترة الحمل أو اللاتي تخططن لحدوث حمل.
- غير مناسب لمرضى السكري، وذلك لأنه يقلل مستوى السكر في الدم.
- مرضى قصور الغدة الدرقية لابد لهم من تجنبه تمامًا، لأنه يقلل مستوى الهرمون الذي تفرزه الغدة الدرقية في الجسم.
- ينبغي على المقبلين على أي عملية جراحية التوقف عن تناول الريحان لمدة لا تقل عن 15 يوم قبل موعد العملية، لأنه يؤثر على سرعة تخثر الدم.
القيمة الغذائية للريحان
بعد التطرق إلى فوائد الريحان للغازات سنتعرف على العناصر الموجودة في كل 100 جرام منه فيما يلي:
- يمد الجسم ب 22 سعر حراري.
- يوفر للجسم 2.7 جرام كربوهيدرات.
- يحتوي على ألياف غذائية 1.6 جرام.
- يوجد به 3.2 جرام بروتين.
- فيتامين (ج).
- حديد.
- مضادات أكسدة.
- فيتامين (أ).
- زيوت عطرية.
- مضادات التهابات.
- كالسيوم.
- فتامين (ك).
- المنجنيز.
شاهد أيضاً: فوائد الريحان للرجال وأضراره وطرق استخدامه
بذلك ينتهي حديثنا عن فوائد الريحان للغازات ويمكنك أيضًا استخدام المزيد من الأعشاب الطبيعية التي سوف تساعدك في الحصول على بيئة هضمية سليمة، والحماية من الغازات والانتفاخات، ومن هذه الأعشاب الكمون واليانسون، والشاي الأخضر، وغيرهم من الأعشاب الطبيعية الصحية.
