البرتقال للاطفال الرضع، من الطبيعي أن تتساءلين عما يمكن لطفلك أن يأكله وما لا يجب أن يأكله خاصة إذا كان مازال رضيع في الشهور الأولى من عمره، فقد تتساءل بعض الأمهات عن تأثير البرتقال على صحة الطفل الرضيع في تلك المرحلة العمرية، وحديثنا اليوم عبر موقع موسوعة العرب عن البرتقال وهل يمكن تناول عصير البرتقال إلى جانب الرضاعة الطبيعية؟ تابعونا في هذا المقال لاكتشاف تأثير البرتقال على الرضع.
البرتقال للاطفال الرضع
تغذية الرضع في الأشهر الأولى من الميلاد لا تقتصر فقط على الرضاعة إذا كانت طبيعية أو بالحليب الصناعي، لذا من الممكن البدء في إدخال العصائر الطبيعية مثل عصير البرتقال إلى نظامهم الغذائي في الأشهر الأولى من عمرهم، لما له من فوائد مذهلة لبناء أجسامهم، لكن بكميات صغيرة لا تزيد عن 120 ملليلتر، بشرط أن يكون عصير البرتقال طبيعي لا يدخله أي مواد إضافية.
عصير البرتقال للرضع 7 شهور
يعتبر عصير البرتقال للرضع بديلاً مناسبًا لعصائر الفاكهة بجميع أنواعها، حيث إنه غني بالعناصر الغذائية، كما أن استهلاكه من قبل الرضع والأطفال الأكبر سنًا لا يسبب زيادة في وزن الجسم، ومن فوائده للأطفال في عمر الـ 7 شهور ما يلي:
- المحافظة على وزن الجسم.
- تقوية ودعم مناعة الجسم.
- يساهم في بناء عظام الطفل.
- المحافظة على صحة القلب وانتظام ضربات القلب.
- مساعدة الجسم على إنتاج الطاقة.
- المساعدة على تكوين خلايا جديدة.
- إمداد الجسم بالمعادن والفيتامينات.
- يساعد على تجنب الإصابة بالإمساك.
- يحمي الطفل من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا والإصابة بالسعال.
- كما يعالج الطفل من حمى التيفود، وما يصاحبها من آلام في البطن وصعوبة في الهضم، لذا يعد عصير البرتقال خيار مناسب جدا ومغذي للطفل في هذه الفترة.
شاهد أيضاً: ما هي فوائد عصير البرتقال قبل النوم
اضرار البرتقال للرضع
يمكن لعصير البرتقال أن يضر بصحة الرضيع على الرغم من فوائده المتعددة، وهذا لأنه يجعل عملية الهضم أكثر صعوبة وأبطأ، قد يتسبب أيضا في ظهور طفح جلدي على وجهه، لكن يمكنك تقليل كمية الحمضيات في العصير عن طريق وضع القليل من الماء فيه.
احتياطات يجب اتخاذها عند إعطاء البرتقال للرضع
قبل أن تعطي البرتقال لطفلك الرضيع، يجب أن تضعي في اعتبارك عدة احتياطات، نذكرها لك فيما يلي:
- اختاري نوع البرتقال الذي تقدميه لطفلك، فيجب أن يكون مذاقه حلو ولا يوجد به أي بذور ولا قشور ولا ألياف.
- إن أردتي أن تعطي الرضيع برتقال به بذور فيجب تنظيف البرتقال منه جيدا، ذلك حتى تحافظي على سلامة طفلك.
- قشري البرتقال جيدا وكذلك احرصي على إزالة القشرة الداخلية الخفيفة للبرتقالة.
- قطعي البرتقال لقطع صغيرة إلى حد ما، حتى يستطيع طفلك التحكم فيها ومضغها، وإياكي والقطع الكبيرة فهذه القطع من الممكن أن لا تكون سهلة في البلع بالنسبة له.
- ولأمان طفلك يمكن أن تهرسي له البرتقال، بحيث أن تخرجي منه جميع القشور والبذور والألياف، ثم تقومي بهرسه له لتسهيل عملية التذوق.
- اختاري له برتقال فيه نسبة حلاوة كبيرة، وابتعدي عن تلك الحامض حتى لا يكره طفلك مذاق البرتقال.
- قدمي لطفلك برتقال طازج وابتعدي عن غير ذلك، والبرتقالة الطازجة تكون متينة من جميع الإتجاهات، والغير ذلك تجديها بها ليونة من أحد الجوانب.
- لا تعطي عصير البرتقال لطفلك قبل أن يبدأ في تناول الأطعمة الصلبة.
- تأكدي أن طفلك لا يعاني من حساسية اتجاه المشروبات الحمضية قبل أن تدخلي له في طعامه البرتقال والفاكهة الحمضية بوجه عام.
شاهد أيضاً: ما هي فوائد عصير البرتقال للرجيم وقيمته الغذائية؟
وصفات البرتقال للاطفال الرضع
بدلا من أن تعطي البرتقال بمفرده كعصير أو فاكهة مهروسة، فيمكنك تنويع الطعام حتى يتلذذ به رضيعك، هناك الكثير من الوصفات التي يمكنك صنعها لرضيعك من عصير البرتقال الطازج، حيث أن عصير البرتقال يكون مفيد له ولصحته، وفيما يلي أفضل وصفات البرتقال للأطفال الرضع:
وصفة عصير البرتقال بالجزر للرضع
يمكنك خلط البرتقال مع الفاكهة أو الخضار المفيد، ولعل أجمل شيء يمكن أن تخلطيه مع عصير البرتقال لرضيعك هو الجزر، ولكي تقومي بتحضيره اتبعي الخطوات التالية:
- احضري جزر كما ترغبين، ثم قشريه واطهيه في ماء على النار.
- ثم قومي بإحضار عصير برتقال طازج.
- قومي بهرس الجزر المطهو جيدا.
- أضيفي عصير البرتقال الطازج على مهروس الجزر.
- من الممكن أن تضيفي على الخليط ماء، إن رأيت أن الخليط يحتاج إلى ذلك.
عصير البرتقال بالتوت البري
من الممكن أن تعطي لطفلك عصير البرتقال مخلوط به عصير التوت البري، ويمكنك تحضيره بالخطوات التالية:
- احضري البرتقال واعصريه.
- ثم احضري القليل من التوت البري واصنعي منه عصير.
- امزجي العصيرين معا، إلى أن يصبح قوامه كثيف إلى حدا ما، ثم اعطيه لطفلك.
متى يبدأ الطفل الرضيع في تناول البرتقال
ليس كل الفاكهة من الممكن أن يأكلها طفلك عند تمام الـ 6 أشهر، فهناك الكثير من الفاكهة التي من الممكن أن تكون ثقيلة على معدته الصغيرة بعض الشيء، والبرتقال من هذه الفواكه لما فيه من مذاق حامض، لذا حاولي عدم إعطاء رضيعك البرتقال إلا عندما يقترب من إتمام عامه الأول، كذلك تأكدي من إنه لا يعاني من أي حساسية نحو الفاكهة الحمضية مثل البرتقال وغيره.
شاهد أيضاً: فوائد عصير البرتقال للرضع 6 شهور
في الختام بعد أن تعرفنا على فوائد وأضرار البرتقال للاطفال الرضع يمكنك الآن إعطاء الطفل الرضيع الكمية المناسبة له من عصير البرتقال للاستفادة من الفيتامينات المساهمة في نموه في شهوره الأولى.
