فوائد النعناع للقولون العصبي، يعد النعناع من الأعشاب المعروفة بأنها معطرة لرائحة الفم، ويستخدم النعناع في العديد من العلاجات المختلفة، ويتم وضع النعناع على الطعام بطرق مختلفة كما سنوضح لكم فيما يلي عبر موقع موسوعة العرب، حيث أن له نكهة مميزة وقوية جدًا في الأكل، كما يفيد النعناع في حالة القولون العصبي التي تسبب الألم لصاحبها ويكون ذلك عن طريق تناول كوب من النعناع.
فوائد النعناع للقولون
أحيانًا تحدث اضطرابات في القولون بسبب تغيير الفرد لأنظمة الطعام المعتاد عليها، وفوائد النعناع تتمثل في التالي:
- يقضي على الانتفاخ والغازات الموجودة في القولون.
- كما يساعد على التخلص من ألم المعدة.
- يقضي على الإسهال المصاحب لآلام القولون.
- يخلص الإنسان الغثيان المصاحب لاضطراب القولون.
كبسولات زيت النعناع للقولون
يستخدم النعناع في العلاج لتخفيف الآلام المصاحبة للقولون، ويكون على شكل كبسولات مغلفة ويتم وصفه لمرضى القولون المزمن، ومزايا كبسولات زيت النعناع تتمثل في التالي:
- يقلل الزيت من تشنجات المعدة.
- كما يعمل على ارتخاء عضلات القولون والمعدة.
- يقلل ويقضي على الحرقة التي يشعر بها الفرد بعد تناول طعام ثقيل.
- أيضا يقلل من الإصابة بالإسهال أو الإمساك.
شاهد أيضاً: فوائد النعناع واضراره للرجال والنساء
فوائد النعناع للقولون العصبي
يتأثر القولون العصبي بمشكلات الجهاز الهضمي، ومشاكل القولون يسبب الإمساك أو الإسهال والانتفاخ، أوراق النعناع تحتوي على عدد من العناصر المفيدة للجسم وخاصة المعدة والأمعاء، وتلك العناصر تعمل على:
- تسكين الآلام المصاحبة لالتهاب القولون.
- يساعد على استرخاء الأمعاء و عضلات القولون.
- كما يعمل على التخلص من عسر الهضم.
- يعمل على تخليص الفرد من انتفاخ البطن والأمعاء.
- تهدئة حركة القنوات الهضمية عن طريق المنثول الذي يعمل على تسكين آلام المعدة.
- كما يحارب النعناع خلايا السرطان بالمعدة عن طريق مضادات الأكسدة الموجودة بداخله.
- يساعد على تخفيف الصداع عند استخدام الزيت لتدليك الرأس به وذلك لتنشيط الدورة الدموية، مما يساعد على تخفيف حدة الصداع.
- يعمل على التسريع من عملية هضم الطعام في المعدة عند تناوله أثناء تناول الطعام.
- كما يمكن إضافة القليل من زيت النعناع للطعام لتحسين الهضم.
فوائد النعناع للجسم
بعد التعرف على فوائد النعناع للقولون العصبي سنتطرق إلى الفائدة التي يمنحها النعناع للجسم، بجانب ما تم ذكره من قبل فيما يلي:
- يمكن استعمال مغلي النعناع في معالجة التشققات الموجودة بحلمات الثدي نتيجة الرضاعة الطبيعية، مما يخفف من الآلام التي تشعر بها الأم المرضعة.
- يعزز مناعة الجسم ويجعله يقاوم البكتيريا والفيروسات بصورة أقوى.
- يتضمن مضادات أكسدة عالية النسبة.
- يساعد على التخلص من رائحة الفهم المنفرة وذلك عند مضغ بعض الأوراق الطازجة.
- كما يساعد على التخلص من البلغم بالصدر عند تناوله.
- مفيد عند الإصابة بالإنفلونزا حيث يقلل من سيلان الأنف.
- يقضي على البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان بالإضافة إلى أنه مسكن فعال للألم.
- مفيد لمرضى الربو والحساسية، حيث يحد من نوبات الربو التي يتعرض لها المرضى بين الحين والآخر.
- فعال عند الإصابة بنزلات البرد، وذلك لأنه يخفف احتقان الجهاز التنفسي العلوي.
فوائد النعناع قبل النوم
شاي النعناع من أفضل المشروبات المفضل تناولها قبل الذهاب للنوم، للأسباب التالية:
- خلوه من مادة الكافيين التي تساعد على تنبيه الجسم وعدم التمكن من الخلود للنوم بسهولة.
- يخلص الجسم من الغازات المتراكمة والتي تسبب ألم شديد، لذلك تناول كوب من شاي النعناع الحل الأمثل لتلك المشكلة.
- التخلص من التوتر والقلق عند تناول كوب منه قبل النوم.
شاهد أيضاً: فوائد النعناع للنساء بعد الميلاد
فوائد النعناع للنساء
مشروب النعناع بخصائصه مفيد جدًا للنساء والفتيات، وذلك للأسباب التالية:
- تناول النعناع أثناء الدورة الشهرية يساعد على تخفيف الألم عن طريق ارتخاء عضلات الرحم، مما يساعد على تدفق الدم خارج المهبل.
- كما يقلل من حالات الغثيان الصباحية خاصة في الأشهر الأولى من الحمل، عند تناول كوب منه قبل النوم.
- يستخدم كعلاج فعال لحب الشباب وتهيج البشرة، وذلك لأنه غني بمضادات الأكسدة.
- تناول النعناع في أشهر الحمل يساعد على الحد من الشعور بالتعب والوهن.
- كذلك يقلل من مستوى الهرمونات الذكورية للفتيات، بالتالي عدم نمو الشعر بكثافة في الجسم.
القيمة الغذائية للنعناع
من خلال الفوائد الكثيرة التي يقدمها النعناع للجسم، توجب علينا معرفة القيمة الغذائية لكل 14 جرام فيما يلي:
- السعرات الحرارية: 6.
- الألياف الغذائية: 1 جرام.
- فيتامين أ: 12%.
- الحديد: 9%.
- المنغنيز: 8%.
- الفولات: 4%.
محاذير استخدام النعناع للمعدة والقولون
برغم فوائد النعناع للقولون العصبي، إلا أن هناك بعض الفئات الواجب امتناعهم عن تناوله، كما سنوضح فيما يلي:
- المصابين بحصوات في الكلى.
- مرضى السكري.
- من يعانون من الارتداد المريئي.
- المصابين بفتق في منطقة الحجاب الحاجز.
- كما يجب استشارة الطبيب قبل تناول شاي النعناع، عند تناول أدوية ضغط الدم المرتفع.
- يمتنع عن تناول النعناع عند تناول أدوية الحموضة والأدوية الخاصة بعلاج السكري.
الأسئلة الشائعة
هل شرب النعناع يؤثر على الانتصاب؟
كما ذكرنا أن شاي النعناع مشروب يساعد على الاسترخاء، لذلك عند تناوله قبل العلاقة الزوجية يؤدي إلى ضعف الانتصاب وفشل العلاقة.
هل شرب النعناع كل يوم مضر؟
الإفراط في أي شيء يؤدي إلى نتيجة عكسية، لذلك تناول شاي النعناع بكثرة يتسبب في الشعور بحرقان بالمعدة، بالإضافة إلى الشكوى من الصداع وغيرها من الأعراض الغير مستحب حدوثها.
شاهد أيضاً: فوائد النعناع للكلى والالتهابات المسالك البولية
وفي نهاية موضوعنا عن فوائد النعناع للقولون العصبي نجد أن تناول كوب من النعناع يوميًا للفئات الغير محظورة من استخدامه، يحمي المعدة والقولون من العديد من الأمراض والآلام التي تصيب المعدة، بالإضافة إلى أن النعناع مشروب يساعد على الاسترخاء وتقليل حدة التوتر.
