خطوات التخلص من إدمان العادة السرية في شهر هو واحد من المواضيع المهمة والتي يبحث عنها العديد من الأشخاص، وذلك لأنها تؤثر على جميع نواحي حياتهم الصحية والاجتماعية والنفسية، ومن خلال موقع موسوعة العرب سنتعرف على بعض الطرق للحد منها نهائياً.
خطوات التخلص من إدمان العادة السرية في شهر
إدمان العادة السرية هو عبارة عن الرغبة المستمرة في ممارستها بكثرة مما يؤثر بالسلب على حالة الشخص الصحية والاجتماعية والنفسية، لذلك يبحث البعض عن خطوات التخلص من إدمان العادة السرية في شهر أو أقل من ذلك، ومن تلك الخطوات ما يلي:
- ابتعد عن أي مناظر جنسية ولو بسيطة: عليك بالتخلص من جميع الأفلام أو الصور الإباحية الموجودة على جهازك، وقم بتحميل برامج لحجب المواقع الإباحية، حاول تجنب مشاهدة الأفلام الأجنبية لاحتوائها على بعض المشاهد الخادشة لعدم إثارة مشاعرك الجنسية.
- اشغل تفكيرك بشيء مفيد: قم بملئ فراغك حتى لا تعطي نفسك متسع من الوقت للتفكير، وذلك عن طريق عمل أنشطة أو ممارسة رياضة أو اكتشاف هواية جديدة أو تربية حيوان أليف.
- تجنب البقاء بمفردك: الوحدة هي من أكثر الأمور التي تساعد على ممارسة تلك العادة، لذلك حاول مشاركة وقتك مع أسرتك أو أصحابك أو الاشتراك في نادي أو عمل تطوعي.
- تحلى بالصبر: يجب الأخذ في الإعتبار أن علاج الإدمان من العادة السرية يحتاج الى صبر ووقت كبير، لذلك يجب عليك الصبر وعدم توقع تعافيك في أسرع وقت ممكن حتى لا يصيبك الإحباط ومنها التعرض للانتكاسة.
شاهد أيضًا:
أضرار العادة السري عند البنات إسلام ويب
هل العادة سرية تؤثر على الفتاة قبل الزواج
هل العادة سرية حرام لغير المتزوجين اسلام ويب
علاج العادة السري بالاعشاب
بعد التعرف على خطوات التخلص من إدمان العادة السرية في شهر سنعرض وصفتين يساعدان على علاج العادة السرية، وهم:
١. الوصفة الأولى
- أحضر كركدية وخس جاف وبابونج وكافور.
- أطحن تلك المكونات كل واحد منهم على حدة.
- ثم خذ ملعقة من كل مكون منهم وضعهم في وعاء به كوب من الماء.
- بعد ذلك ضعهم على النار لمدة 10 دقائق.
- ثم تناول كوب من تلك الوصفة كل يوم قبل النوم وسوف تتوقف عن إدمان ممارسة تلك العادة.
٢. الوصفة الثانية
- قم بإحضار زيت نعناع وزيت كمون وزيت كراوية وزيت يانسون.
- خذ كميات متساوية من تلك الزيوت وضع عليهم نقطتين فقط من زيت الكافور.
- ثم أخلط تلك المكونات مع كوب من الماء.
- يتم تناول كوب أو كوبين من تلك الوصفة يومياً.
وفي نهاية مقالنا نكون قد وضحنا كيفية التخلص من إدمان العادة السرية بالتفصيل لمساعدة الشباب في التخلص من تلك العادة التي تقوم بتدمير صحتهم النفسية والاجتماعية والعقلية.
