كم مرة تشرب الميرمية في اليوم الواحد من أكثر الأسئلة شيوعًا في الساعات الأخيرة نظرًا لمدى أهميتها وفوائدها واستخداماتها العديدة، وذلك لإحتوائها على معادن مهمة وتواجد فيتامين ك بكميات هائلة وهذا ما سنذكره من خلال موقع موسوعة العرب.
كم مرة تشرب الميرمية في اليوم
على الرغم أن للمرمرية فوائد إلى أن تناولها بكميات كبيرة قد تسبب بعض المشاكل وتكون سامة، لذا يمكنك تناول 3 أو 4 أكواب يومياً ثم التوقف حوالي أسبوع ثم البدء مرة أخرى في تناولها للحصول على فوائدها وأفضل النتائج.
فوائد الميرمية للرجال
بعد أن تعرفنا على إجابة كم مرة تشرب الميرمية في اليوم إليكم فوائدها وأهميتها عند الرجال:
- علاج لضعف الانتصاب: تعمل الميرمية على تعزيز القدرة الجنسية عند الرجال وعلاج مشكلة الانتصاب عند الرجال، وذلك لقدرتها على تنشيط وعمل توازن بين الهرمونات كما أنها تعمل على تحسين المزاج و تراخي الأعصاب.
- المساهمة في الحصول على عضلات قوية: نظرًا لأن بها عدد كبير من فيتامين ك الذي يعمل على تقوية العظام فهذا قد يؤدي إلى الحصول على عضلات قوية.
شاهد أيضًا:
اهم وابرز فوائد الميرمية واضرارها على الرجال
فوائد الميرمية للنساء
تحتوي الميرمية على عناصر ومعادن كثيرة تعالج العديد من الأمراض التي تعاني منها المرأة، ومن فوائد الميرمية ما يلي:
- علاج أعراض انقطاع الطمث: وذلك لأنها تحتوي على عناصر ومركبات لديها نفس خصائص هرمون الإستروجين الذي ينخفض خلال فترة انقطاع الدورة الشهرية، كما تعمل المرمرية على علاج جفاف المهبل.
- علاج مشاكل الجلد: أشارت بعض الأبحاث أن استخدام مرهم يحتوي على عناصر ومركبات المرمرية أو تناول شاي المرمرية يعمل على علاج أمراض الجلد وتهدئة حب الشباب ومكافحة الشيخوخة وعلاج تلف الجلد الناتج من الأشعة فوق البنفسجية ومشاكل بعض الإلتهابات الجلدية لأن مستخلص المرمرية له دور فعال في قتل البكتيريا والفطريات المضرة للبشرة
- تحسن مؤشرات مقاومة الأنسولين: تساعد المرمرية بعض النساء في معالجة مقاومة الأنسولين في حال كان يعانين من تكيس المبايض، حيث أن تناول حوالي 330 جرام بشكل يومي من مستخلص المرمرية يعمل على تقليل كتلة الجسم وانخفاض مستوى الدم الإنقباضي وتحسين مؤشرات مقاومة الأنسولين عند النساء.
- علاج مشاكل الجهاز الهضمي للحامل: تستخدم الحامل المرمرية لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي للتخلص من غثيان الحمل، كما يتم استخدامها من قبل المرضعات لتقليل حليب الثدي الزائد أو في حال كانت الأم ترغب في فطم رضيعها، ولكن لا يوجد العديد من الأبحاث التي تؤكد تلك المعلومة لذلك فقد تكون غير آمنة.
- نمو الشعر ومنع تساقطه: تقوم الميرمية بتعزيز الدورة الدموية مما يساعد على نمو الشعر وعدم تساقطه، وذلك عن طريق تدليك فروة الرأس باستخدام زيت الميرمية.
- الحصول على مخاض طبيعي: تعمل الميرمية على تهدئة الأعصاب وتقليل ألم المخاص والحصول على حالة من الاسترخاء لذلك تستخدمها بعض النساء الحوامل للحصول على المخاص الطبيعي وتحسين تقلصاته ولكن يجب استشارة الطبيب المختص قبل استخدامها.
وبذلك نكون قد وصلنا لنهاية مقالنا بعد أن تعرفنا على كم مرة تشرب الميرمية في اليوم بالإضافة إلي فوائدها عند النساء والرجال.
