فوائد عصير البرتقال للرضع 6 شهور، يشغل بال الكثير من الأمهات وخاصة ممن يمرون بتجربتهم الأولى في تربية طفل، ما هو أفضل ما يمكن تقديمه لأطفالهم حتى يتمتعوا بصحة جيدة، وجهاز مناعي قوي، وحمايتهم من مختلف الأمراض، لذا سيوضح موقع موسوعة العرب في هذا المقال مدى صحة النصائح التي توصي بإعطاء الأطفال عصير البرتقال عند عمر ستة أشهر.
فوائدعصير البرتقال للرضع 6 شهور
يتخوف البعض من إعطاء عصير البرتقال للرضع على الرغم من معرفتهم الجيدة بفوائده التي لا حصر لها، ويرجع هذا التخوف إلى حامضيته العالية، وما قد ينتج عنها من التهاب المعدة، ولكن نوضح لك الطريقة الصحيحة لاستخدامه في النقاط التالية:
- يفضل أن يعطى بشكل مخفف جدًا حيث لا تتعدى الكمية المقدمة أكثر من 120 ملليلتراً في اليوم، التخفيف يكون بنسبة واحد من العصير إلى عشرة من الماء.
- لا يجب الاعتماد على عصير البرتقال واستخدامه كوجبة أساسية، بل يجب استخدامه كتكملة للوجبة الأساسية للطفل.
- كما ينصح الأطباء دائمًا بأن تتأكدي من أن طفلك لا يشعر بالتعب بعد تناوله.
شاهد أيضًا: فوائد النعناع للرضع
فوائد عصير البرتقال للرضع
نعرف جميعًا مدى فائدة البرتقال للصحة بشكل عام بالنسبة إلى البالغين، ولكن ما قد نجهله هو تأثيره السحري على صحة الرضع، حيث إن فوائده للرضع للمثل فيما يلي:
- يساعد عصير البرتقال في تقليل المغص الذي ينتج عادة من عسر الهضم.
- معالجة الإمساك الدائم عند الأطفال الرضع.
- كما يعمل عصير البرتقال على تعزيز وتقوية الجهاز المناعي للأطفال وتقليل الإصابات بالفيروسات المعدية.
- حماية وتقوية عظام الطفل.
شاهد أيضًا: 10 من أهم فوائد الميرمية وجميع استخداماتها الصحية
فوائد عصير البرتقال للأطفال
تتعدد فوائد عصير البرتقال بصفة عامة، ويعتبر تقوية مناعة الجسم من أبرز وأهم فوائده المعروفة، بالإضافة إلى ما يلي:
- من أفضل فوائد عصير البرتقال للرضع أنه يعد مصدر من مصادر السوائل المستخرجة من الفواكه، كما إنه يساعد على التخلص من الإمساك المزمن.
- يدعم عصير البرتقال مناعة جسم الأطفال ويمدها بالفيتامينات اللازمة، ويدعم أيضا صحة العظام وبنيتها.
- كما إنه لا يحتوي على عنصر الصوديوم مما يجعله مفيد جدا لصحة القلب وتعزيز الأوعية الدموية.
- يحتوي عصير البرتقال أيضا على حمض الفوليك الذي يساهم في تقوية خلايا الجسم.
طريقة عمل عصير البرتقال للرضع
يحتوي عصير البرتقال على الكثير من الفيتامينات المفيدة للجسم بشكل عام، ويعمل أيضا على تقوية البنية الجسدية للأطفال، ويمكن تقديمه للرضع كما يلي:
- تجهيز مكونات العصير وتتمثل في: “3 ثمرات من الجزر الطازج، 2 ثمرة برتقال كبيرة”.
- تقشير الجزر وتقطيعه إلى مكعبات صغيرة.
- يتم عصر البرتقال يدويًا.
- يوضع عصير البرتقال في الخلاط ويضاف إليه كمية مناسبة من الماء، ثم يتم إضافة مكعبات الجزر المقطع إلى الخليط.
- يتم خفق الخليط جيدًا حتى يصل إلى مرحلة التجانس.
- تصفية العصير جيدًا من الشوائب والألياف ثم تقديمه للطفل.
شاهد أيضًا: فوائد شرب الزنجبيل قبل النوم للبشرة
وختامًا للحديث عن فوائد عصير البرتقال للرضع 6 شهور نذكرك بأن التعامل مع الأطفال في الطعام يكون تدريجيًا، وبكميات قليلة للتجربة في البداية حتى تتأكدي من عدم تحسسه من هذا النوع من الطعام أو الشراب.
