فوائد الميرمية للقولون العصبي والبطن وطريقة استخدامها الصحيحة للاستفادة من أهميتها والفوائد التي تحتوي عليها، الجدير بالذكر أن الميرمية تعد من أكثر الحلول الآمنة التي يمكن اللجوء إليها والاستعانة بها، وذلك لأن أعراضها الجانبية تعتبر بسيطة إذا ما قورنت بغيرها وهذا ما سنذكره من خلال موقع موسوعة العرب.
فوائد الميرمية للقولون العصبي والبطن وطريقة استخدامها
تحتوي الميرمية على مواد ومركبات لديها أهمية كبيرة بالنسبة للجسم بشكل عام وصحته، ومن فوائد الميرمية للقولون العصبي والبطن:
- تعتبر مضاد حيوي ومضاد للبكتيريا، فهي تلعب دورًا كبيرًا في معالجة التهابات القولون العصبي.
- تساعد في الحد من التعرض للإصابة بالسرطان لأنها تعد مضاد للأكسدة.
- من أهم فوائدها أنها تساهم في علاج الانتفاخ والقضاء على الغازات.
- تساعد في تعزيز الدورة الدموية، ونتيجة ذلك تحسن الصحة بشكل عام.
- تعالج الميرمية التشنجات والتقلصات التي تحدث في الأمعاء والقولون.
- تعمل على تحسين الهضم من خلال تعزيز الإنزيمات الصفراوية وتدفقها.
- هناك بعض الدراسات التي أوضحت أن الميرمية تعمل كعمل المسكنات ولها نفس التأثير الخاص بها، وذلك لأنها تعمل على التحكم في الأعصاب والتخفيف من الشعور وهذا بدوره يسكن الألم.
- توجد دراسة تؤكد على أن تناول الأدوية التي تحتوي على الميرمية تعالج بشكل كبير تقلصات المعدة والإسهال، وبالتالي تهدئة البطن والشعور بالألم فيها.
كيف يتم تناول الميرمية وطريقة استخدامها
استكمالًا للحديث عن أهم فوائد الميرمية لعلاج البطن والقولون العصبي، سنقوم بذكر الطريقة التي يتم بها استخدامها وهي كالآتي:
- يتم استعمال الميرمية في الغالب لتحضير شاي يسمى بشاي الميرمية، ويكون ذلك من خلال إضافة ملعقة من الميرمية الجافة على كأس من الماء المغلي، أو نقع حوالي ملعقتين من الأوراق الطازجة.
- يتم تصفية المياه بعد ذلك من الأوراق، ويمكن بعد ذلك استخدامه وتناوله بكل سهولة.
- الجدير بالذكر أن هناك بعض الأنواع من خلطات شاي الميرمية ويمكن الحصول عليها بسهولة لتوافرها مثل شاي الميرمية والتوت الأسود.
- يُنصح بالاعتدال عند استعمال الأوراق الطازجة من الميرمية، وذلك لاحتوائها على نكهة عطرية تُعرف بقوتها.
- من الممكن استعمالها مع بعض الأنواع من الطعام مثل وضعها كحشوة في حالات الطعام المشوي، أو وضعها على صلصة الطماطم، وإضافتها كزينة للشوربة، أو إضافتها مع البيض.
شاهد أيضًا: 10 من أهم فوائد الميرمية وجميع استخداماتها الصحية
أضرار الميرمية
بعد التعرف على فوائد الميرمية للقولون العصبي والبطن وطريقة استخدامها، وبالرغم من الأهمية الكبيرة الخاصة بها ولكن عند تناول الشخص أكثر من 15 غرام قد يؤدي للتعرض لبعض الأضرار منها:
- سيلان اللعاب.
- الشعور بالقيء.
- الإحساس بالدوار.
- اضطرابات في دقات القلب.
- حدوث ازرقاق في الجسم.
- الهبات الساخنة.
- إذا كان الشخص يعاني من الحساسية فستظهر عليه بعض الآثار الخاصة بها.
ما هي فوائد الميرمية للنساء
تتعدد أهمية الميرمية للسيدات لما تحتويه على فوائد كثيرة وتمكنها من حل مشاكل واضطرابات تتعرض لها النساء بشكل كبير، ومن أهم فوائدها:
- تعمل على معالجة تكيس المبايض والتقليل من الآثار الناتجة عنها بالإضافة إلى الحماية من التعرض لها.
- تساهم الميرمية على إنتاج هرمون الإستراديول بالإضافة إلى تعزيز إنتاج بعض الهرمونات الأخرى مثل التستوستيرون.
- تعمل بشكل كبير على معالجة الحالات التي تعاني من نقص في هرمونات الأنوثة.
- تساعد في التقليل من الأعراض الناتجة عن انقطاع الطمث مثل جفاف المهبل، التعرق الليلي بالإضافة إلى زيادة مستوى الاستروجين بسبب امتلاك الميرمية مواد تتشابه معه.
- تعتبر مشروب دافيء ومثالي لتناوله في حالات الدورة الشهرية، وهناك اعتقاد بأنه يساهم في التخفيف من الألم والأعراض الخاصة بالدورة الشهرية.
- استخدام زيت الميرمية يساعد في التقليل من الشعور بالألم أثناء الحيض، ويُفضل تدليك منطقة البطن به مع خلطه بزيت آخر.
- من أهم الفوائد الخاصة بالميرمية أيضًا أنها لها دور كبير في التخلص من الوزن الزائد، وذلك لأنها تعمل على التخفيف من نسبة الكوليسترول، وهذا يساهم في زيادة الحرق.
ذكرنا فوائد الميرمية للقولون العصبي والبطن وطريقة استخدامها والأضرار التي يمكن التعرض لها عند استعمالها وينصح بالاستمرار والمواظبة على استخدامها بالشكل الصحيح حتى تتمكن من الحصول على فوائدها بنسبة كبيرة.
