فوائد النعناع للرضع عديدة وتعطي نتائج إيجابية في تقوية الجهاز الهضمي والمناعي للأطفال الأكثر تعرضًا للعدوى، حيث يعتبر النعناع واحد من الأعشاب الطبيعية المتميز برائحته الشهية ومن السهل زراعته في حديقة المنزل فهو لا يحتاج لمجهود كبير أو طرق زراعة معقدة قد يصعب القيام بها، ومن خلال موقع موسوعة العرب نستعرض كافة التفاصيل الخاصة بهذا الموضوع.
فوائد النعناع للرضع
يمكن البدء في إعطاء النعناع إلى الأطفال الرضع بعد الشهر السادس من الولادة، ومساعدته على اكتشاف نكهات جديدة خلاف حليب الأم، وهناك العديد من فوائد النعناع للرضع بجانب مذاقه الجيد ومنها:
- معالجة الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي والمغص.
- القضاء على الغازات للأطفال في سن الرضاعة.
- علاج الغثيان والتقيؤ.
- علاج عسر الهضم وتحسين الأداء الوظيفي بالقناة الهضمية.
- محاربة الخلايا السرطانية المميتة.
- الحماية من البكتيريا والفطريات والالتهابات الحادة.
- علاج الصداع للأطفال في سن السنتين.
- يتكون النعناع من فيتامين أ المهم في بناء ونمو الهيكل العظمي والحفاظ على البشرة صحية وحيوية، بالإضافة لدوره في تقوية الجهاز المناعي.
- يستخدم النعناع لعلاج القولون العصبي للأطفال في سن الثامنة.
- يحتوي على فيتامين سي للحفاظ على الجهاز التنفسي والقضاء على مشاكل الربو وضيق التنفس.
- يدخل في مكوناته فيتامين النياسين الضروري لإنتاج الطاقة والنشاط بالجسم.
- حمض الفوليك الضروري لتحسين أداء الجهازالعصبي بالجسم.
- عنصر الكالسيوم المساهم في نمو العظام والعضلات وإنتاج الهرمونات بمعدل طبيعي.
- عنصر الحديد لنقل الأكسجين داخل خلايا الدم الحمراء إلى أعضاء الجسم بالكامل.
- الماغنسيوم لتقوية الهيكل العظمي.
- يتكون أيضًا من المنغنيز الذي يعمل على حماية الخلايا الحيوية من التلف.
فوائد النعناع للصدر والجهاز التنفسي
كيفية تحضير النعناع للرضع
يتم إضافة النعناع إلى طعام الأطفال الرضع بداية من الشهر السادس وهو العمر المناسب لتجربة الأطعمة الصلبة، ولكن في البداية يفضل استشارة الطبيب والإطلاع على الأعراض الجانبية المحتمل حدوثها، وتتمثل الطريقة في:
- الأطفال من عمر ستة أشهر إلى سنة، يستخدم النعناع بعد فرمه وإضافته للطعام الصحي مثل الخضار المسلوق أو الزبادي.
- يتمكن خلط النعناع المفروم وإضافته إلى الفول والسلطة للأطفال من عمر سنة إلى سنتين.
- يضاف النعناع إلى السلطات والعصائر للأطفال بعد السنتين.
ينصح باستخدام النعناع الأخضر أكثر من المجفف لتسهيل عملية فرمه وإضافته للطعام، ويتم تخزينه في كيس بلاستيكي داخل الثلاجة ويبقي صالح لثلاثة أيام.
شاهد أيضًا: فوائد النعناع للحامل
أضرار النعناع للرضع
النعناع من الأعشاب الآمنة للأطفال، ولكن لا يفضل استخدام زيت النعناع للرضع فقد يؤدي إلى الصرع وأعراض أخرى ضارة تتمثل في:
- الإسهال والغثيان.
- الإصابة بحرقة المعدة.
- قد يلتصق ورق النعناع في حلق الرضيع ويؤدي إلى الحكة والسعال بشدة، لذلك ينصح بتناوله مع السوائل أو الماء.
- في حالة معاناة الطفل من حساسية تجاه الزعتر، يجب الانتباه واستشارة الطبيب في البداية فمن المحتمل معاناته من حساسية النعناع أيضًا.
هل تركيب الأسنان يسبب رائحة كريهة
محاذير تناول النعناع للرضع
يوجد بعض الاحتياطات التي يجب معرفتها قبل البدء في استعمال النعناع للأطفال في سن الرضاعة لتجنب تعرضهم لأي خطر، وتتمثل في:
- التأكد من جودة النعناع قبل الشراء.
- يفضل شراء النعناع من الصيدلية أو أحد الشركات الطبية المعروفة، والابتعاد عن الشراء من الأماكن مجهولة الهوية.
- التأكد من صلاحية النعناع قبل استخدامه وعدم احتوائه على السكر لمنع إصابة الرضع بمرض السكري.
- استعمال النعناع بكمية مناسبة دون الإكثار منه، حيث تؤدي الزيادة إلى مشاكل بالقولون العصبي والجهاز الهضمي.
- يتم إعطاء النعناع للرضع بالسرنجة وتكون الجرعة الطبيعية من 60-90 سم في المرة الواحدة.
أوضحنا في الختام فوائد النعناع للرضع وما يحمله من أعراض جانبية أيضًا قد تشكل ضرر على الرضيع، ولكن بشكل عام ينصح الجميع من المتخصصين باستعمال النعناع إلى الأطفال ولكن بجرعة محددة دون الزيادة لضمان الاستفادة.
