فوائد زيت النعناع

ثمَّة زيوت عطرية تُقدم كثير من الفوائد بطرُق مُحددة، لا سيّما زيت النعناع الذي يقضي على كثير من المشاكل، فهو أحد أشهر الزيوت المُستخدمة في التجميل، وعلاج مشاكل صحية عِدة، فمعكم في موسوعة العرب نفيض عليكم ب فوائد زيت النعناع للجسم.

فوائد زيت النعناع للوجه

يُضاف زيت النعناع لكثير من مستحضرات العناية بالبشرة، فهو أبرز العوامل لتعزيز الجمال، له كثير من الفوائد للوجه:

• يحتوي على خصائص مُطهرة ومُضادة للبكتيريا، فيُقلل من تهيُّج البشرة، والحكة، ولكن مع تخفيفُه قليلًا لقوة تركيزُه على البشرة.
• يُجدد البشرة، فتُصبح مُشرقة وصحية، ويُقلل من الدهون الزائدة لا سيّما المُسببة في ظهور حب الشباب.
• يُعزز الدورة الدموية، فيمنح البشرة توهجًا شابًا.
• يُعيد رطوبة الجلد، ويُسكّن آلام الحروق.
• توحيد لون البشرة، وتنقيتها من الشوائب.
• يُقلل من التجاعيد، والهالات السوداء.

فوائد النعناع للصدر والجهاز التنفسي

فوائد زيت النعناع للشعر

مدى صحة الشعر يؤثر على المظهر العام، فيجب الاهتمام به بانتقاء الزيوت الطبيعية والمُنتجات المُناسبة له، وتتعدد فوائد زيت النعناع للشعر لتجعله الأفضل للعناية به:

• يُعزز الأكسجين في الشعر، لذا يزيد من نموه، وتحصل على الشعر الناعم المُنسدل.
• يُقلل من تساقط الشعر؛ لتحفيزُه بُصيلات الشعر، ويعزز الدورة الدموية ووصولها للفروة.
• لخصائصه المُطهرة والمُضادة للبكتيريا، يُحافظ على صحة الفروة، ويُخلصها من القشرة والقمل وغيرها من المشاكل المُزعجة.
• يمنح الشعر الرائحة اللطيفة والمُنعشة.

فوائد زيت النعناع للصحة

إن الاهتمام بالشعر والبشرة ليس كافيًا، ولا يقتصر استخدام زيت النعناع عليهم فقط، بل يُقدم فوائد كثيرة للصحة العامة للجسم:

• له خصائص مُضادة للفطريات، فيُستخدم للعناية بالأظافر، وتقليل العدوى الفطرية، ويزيد من طولها مع الاستخدام المستمر.
• يُخفف من تشنج العضلات اللاإرادية، علاوةً على آلام البطن، والتشنُجات التي تُصاب بها المعدة.
• باستنشاق الزيت، يُقلل من أعراض الغثيان لرائحته الفازة والمُفيدة للشعور بالراحة.
• باستخدامُه المستمر، يُقلل من ظهور العدوى، وتفشي الأمراض، فيُصبح الجسم أكثر صحة مقاومًا للآفات.
• لزيت النعناع نكهة منعشة، فيمنح الفم رائحة جميلة، عند استخدامُه في معجون الأسنان أو غيرها من مُنتجات نظافة الفم.
• له خصائص مُسكنة ومُضادة للالتهابات، فيُمكن استخدامُه لتقليل آلام المفاصل والتهاب المفاصل الروماتويدي.
• يُقلل من أعراض التهابات المسالك البولية، أو المسالك بشكلٍ عام.
• التخلص من انتفاخ البطن واضطراب المعدة، فهو مثالي لعلاج عسر الهضم.
• يُساعد على إرخاء العضلات.
• يُخفف من الصداع، لا سيّما النصفي، ويعزز الشعور بالراحة، فيُستخدم بالتدليك حول الجبهة.
• التحسُن والشعور بالراحة، بالتخلص من التوتر والإرهاق الغالب.
• تعزيز التركيز واليقظة من رائحة الفازة والمُنعشة، لا سيّما في الليالي الحارة والرطبة.
• علاج لتقرحات القدمين المُرهقة، فيزيد من الشعور بالاسترخاء للقدمين.
• التقليل من آلام مُتلازمة القولون العصبي.
• مُحفز سريع وقوي للجنس.
• يُمكن الاستخدام اليومي باستمرار أن يُساهم في تكبير الثدي.

ما فائدة زيت النعناع للشفايف؟

يرون النساء الشفاه المُمتلئة من علامات الجمال، لذا اتجهن لزيت النعناع لامتلاكُه شُهرة واسعة في عالم التجميل، لم تقتصر على البشرة والشعر فحسب، بل وفوائد زيت النعناع للشفاه مُتعددة:

• يزيد من رطوبة الشفاه، فتكون أقل عُرضة للتشققات في الشتاء.
• تعزيز الدورة الدموية فتظهر باللون الوردي الطبيعي.
• ترطيبها لتكون ناعمة وأكثر جاذبية.
• يُساعد على امتلائها لتكون أجمل مظهرًا.

للحصول على النتيجة المرجوة، يجب الحرص على تدليك الشفاه مرة يوميًا، مع انتقاء نوع جيد.

كيف يستخدم زيت النعناع للوجه؟

مع كثرة فوائد زيت النعناع للوجه، فثمَّة طرق مُختلفة لاستخدامها لتفي بالغرض المرجو، إمّا بتحضيرُه طبيعيًا في المنزل، أو اقتناء المنتجات الغنية بزيت النعناع:

1- زيت النعناع وزيت الزيتون

إن البشرة في حاجة لتقشير باستمرار؛ لتوحيد لونها، والتخلُص من الشوائب وحب الشباب، وبمزج زيت النعناع وزيت الزيتون ستحصل على نتيجة مُرضية:

المكونات

• ثلاث ملاعق صغيرة ملح طعام.
• أربع قطرات زيت نعناع.
• ملعقتان كبيرتان زيت زيتون.

طريقة الاستخدام

1. في وعاء صغير، تُخلط كافة المكونات معًا وتُقلب حتى يُصبح مزيج مناسب.
2. بعد تنظيف الوجه جيدًا بالغسول والماء، يُفرك بالمزيج بلُطف للتقشير، مع الحرص على عدم تجريح البشرة.

على أن تُطبق هذه الطريقة لثلاث مرات أسبوعيًا في الشهر الأول حتى الوصول للنتيجة المرجوة، والحصول على كافة فوائد زيت النعناع للبشرة.

2- زيت النعناع وزيت جوز الهند

لا سيّما في فصل الصيف، تُصاب البشرة بحروق الشمس وندبات مُزعجة للغاية، لكن في فوائد زيت النعناع علاج للمُشكلة! فقط بمزج زيت النعناع مع زيت جوز الهند، ثم يوضع بلطف على المنطقة المُصابة بالحرق.

3- زيت النعناع والخيار

إن ترطيب الوجه يُخلص البشرة من حبوب الشباب المُزعجة، وغيرها من المشاكل التي تطرأ عليها، لذا فتطبيق زيت النعناع والخيار مثالي للاستخدام مرتان أسبوعيًا لبلوغ النتيجة المرغوبة:

المكونات

• ملعقتان كبيرتان خيار مبشور.
• 5 مليلتر زيت نعناع مُخفف.
• ملعقتان كبيرتان طين أخضر.

طريقة الاستخدام

1. يُضاف الخيار مع زيت النعناع في وعاء، ويُحرك جيدًا.
2. ببُطء يُضاف الطين الأخضر ثُم يُقلب للحصول على مزبج مناسب.
3. يوضع الماسك على البشرة، ويُترك هكذا ليجف تمامًا.
4. بعد التأكد، يجب غسل الوجه بالماء الدافئ.

4- زيت النعناع والجلسرين

إن مُشكلة اسمرار الوجه مُزعجة لكثير من الفتيات، لكن للقيمة الغذائية العالية وخصائص زيت النعناع يُمكن تفتيح البشرة.. باستخدام ماسك زيت النعناع والجلسرين:

المكونات

• أربع نقاط زيت نعناع.
• ملعقة ملح.
• ملعقة جلسرين أو فازلين أيهما توافر.
• ملعقة كبيرة زيت زيتون.

طريقة الاستخدام

1. كافة المكونات تُخلط في وعاء، ثم يُقلب جيدًا حتى تمزج الزيوت.
2. توزع الخليط على البشرة، مع التدليك بحركات دائرية.
3. يستمر في التدليك حتى تتقشر طبقات الجلد، وتتخلص من الجلد الميت والشوائب.
4. يُترك البشرة هكذا لمُدة عشر دقائق.
5. بمناديل مُبللة مُخصصة للبشرة، يتم إزالة الماسك بلُطف.
6. يُغسل الوجه بالماء الفاتر، والغسول المُناسب.

جدير بالذكر أنه يُمكن نيل فوائد زيت النعناع للبشرة من هذه الوصفة، لا سيّما التفتيح المرجو، عند الاستخدام مرة أسبوعيًا.

كيف أضع زيت النعناع على الشعر؟

إن فوائد زيت النعناع للشعر كثيرة، ومع التجارب السابقة لاستخدامُه، وجدّت طريقة بعينها لعلاج كُل مشكلة تواجه الشعر:

١- القضاء على القمل

رادعٌ قوي للقمل، وغيرها من الحشرات التي تحيا في فروة الرأس ويستتبعها مشاكل أُخرى مُزعجة، فاحتوائه على المنثول كان علاجًا فعّال، فقط بطريقة مُحددة:

1. يُخلط “أربع ملاعق كبيرة زيت نعناع، وثلاث ملاعق كبيرة زيت زيتون”.
2. في وعاء يُقلب الخليط جيدًا، ثم يوزع على الفروة باعتدال.
3. يُترك على الرأس لنصف ساعة، ولكن مع التواجد داخل التواليت أو مغسلة الشعر؛ لاحتمالية هرب القمل سريعًا من قوة تركيز رائحة الزيت.
4. يُمشط الشعر بالمشط المُخصص بالقضاء على القمل الميّت، على أن يهتم بجوانب الفروة.

٢- ترطيب الشعر

من فوائد زيت النعناع للشعر أن يُرطب الشعر ويُغذيه؛ لاحتوائه على خصائص فعّالة ومُرطبة ومسكنة له.. مع الاستخدام المُحدد له:

1. في وعاء صغير يُخلط كمية مناسبة من: “زيت النعناع، وزيت الزيتون أو اللوز أيُهما توافر”.
2. يوزع الخليط على الشعر بالكامل، ويُغطى بقبعة الاستحمام.
3. بعد مرور نصف ساعة يتم إزالة الغطاء ويُترك ليلة كاملة، ثُم يغسل الشعر بالماء الدافئ.

٣- تعزيز نمو الشعر

الشعر الطويل الناعم حلم الفتيات، ومن أبرز فوائد زيت النعناع تحفيزُه لنمو الشعر، وموازنة حموضة الفروة، على أن يُضاف لزيوت أخرى بطريقة مُعينة للاستخدام:

1. يُضاف كلٍ من: “قطرات من زيت النعناع، وزيت الزيتون أو جوز الهند أو أي من الزيوت الناقلة المتوفرة”، في وعاء صغير.
2. توزع الزيوت على الفروة بالكامل بأطراف الأصابع، مع التدليك الجيد، ويُترك على الأقل لمدة 45 دقيقة.
3. بعد مرور الوقت يغسل الشعر جيدًا بالماء الدافئ والشامبو، وتُكرر لمرتين أسبوعيًا.

٤- علاج تساقط الشعر

كما أشرنا سلفًا في فوائد زيت النعناع للشعر، فعاليته في الحد من تساقط الشعر، وذلك بإضافته إلى شامبو الشعر، أو البلسم بقدر خمس قطرات، أو طريقة أُخرى بالزيوت:

1. إضافة زيت النعناع لزيت تدليك آخر، إمّا ”الجوجوبا، أو زبدة الشيا، أو زيت جوز الهند”.
2. يوزع الزيت على الفروة، وتُدلك جيدًا على أن تُترك لمُدة رُبع ساعة.
3. يتم غسل الشعر بالشامبو، ويُفضل اِتباع هذه الطريقة لمرتين أسبوعيًا.

طريقة استعمال زيت النعناع للمشاكل الصحية

فوائد زيت النعناع للصحة كثيرة، منها علاج الدوار، ومشامل القولون العصبي، وغيرها من الآفات التي تعتري الجسم، ولكلٍ منها طريقة للاستعمال:

• لحماية الأسنان والتقليل من خطر الإصابة بالتسوس، تُضاف ثلاث قطرات لمعجون الأسنان مع الاستخدام يوميًا.
• للتقليل من حكة الجسم والتهيج، يُضاف عشر قطرات من الزيت في الماء الساخن عند الاستحمام.
• للحد من الغثيان، تُستنشق رائحة الزيت، أو يتم شُرب كوب ماء مع إضافة قطرة من الزيت، أو تُدلك منطقة خلف الأذن بقطرات من الزيت.
• أمّا لعلاج الصداع، فتوضع ثلاث قطرات من الزيت على منطقة الجبهة والرقبة وتُدلك.. على أن يكون المكان مُظلمًا.
• لعلاج عُسر الهضم، يُمزج قطرات من زيت النعناع، مع زيت آخر مُخصص للمساج، وتُدلّك منطقة البطن برفق.

أضرار زيت النعناع

برغم كثرة فوائد زيت النعناع، لكنه لا يخلو من الأضرار! لا سيّما عند الإفراط في استخدامُه، أو الاستعمال من الأشخاص الممنوعين منه.. فيتسبب في:

• الإصابة بحرقة المعدة.
• زيادة الغثيان والقيء.
• إبطاء مستوى ضربات القلب.
• زيادة مشكلة التنفس عند الأطفال والرُضع.
• ضعف العضلات، أو التشنجات.
• الإصابة بحرقان شديد في فتحة الشرج.
• الشعور بالصداع والدوار غير المُحتمل.

نصائح للاستخدام الآمن لزيت النعناع

مع تعدد فوائد زيت النعناع وأضراره ثمَّة نصائح نُعلمكم بها يجب وضعها بعين الاعتبار، للحصول على النتيجة المرجوة:

• يُفضل تجنب استخدامه لمن يعانون من الحساسية، وعند الاضطرار يجب توخي الحذر بملاحظة أي ردود فعل سيئة.
• الاعتدال في الاستخدام، لا سيّما في التجربة الأولى لتجنب تفاعلات الحساسية واحمرار الجلد، والإصابة بالحكة.
• انتقاء مُنتجات العناية بالبشرة والشعر الغنية بزيت النعناع بعناية، فكثير منها لن تُلبِ احتياجك، بل تزداد سوءًا.
• إنه من الزيوت شديدة التركيز، فيجب أن يُخفف مع أي الزيوت الناقلة عند وضعُه على الجلد.
• استشارة الطبيب قبل استخدامُه لكُلٍ من: “الأطفال، الحوامل، الحيوانات، والمُرضعات”.
• عند تناول أدوية أيًا كانت المُشكلة الصحية، يجب الرجوع للطبيب أولًا.
• تجنب استخدامه لمن يعانون من نقص إنزيم مُعين.

إن فوائد زيت النعناع كثيرة، ويُمكن نيلها بطرُق كثيرة صحية، لا سيّما الزيوت الطبيعية لتعزيز الفوائد، لكن قد تفوق الأضرار فوائده إن لم يُستخدم بحذر للحفاظ على الصحة، والابتعاد عن المُتضررين منه.