كيف أنام بسرعة بالقرآن، دعاء يساعد على النوم بسرعة، يتعرض عدد كبير من الأشخاص إلى مشاكل في النوم أثناء ساعات الليل نتيجة ضغوطات الحياة والخوف وغيرها، وقد يتسبب الأرق في حدوث مشاكل صحية ونفسية للإنسان، ولذلك يبحث البعض عن حلول سريعة لمشاكل قلة النوم وهذا ما سوف نتعرف من خلال موقع موسوعة العرب على كيفية النوم بسرعة بالقرآن.
كيف أنام بسرعة بالقرآن
تعتبر قراءة القرآن من أفضل الأمور التي تجعل الجسم يشعر بالاسترخاء وينام بسرعة، حيث ينجح القرآن في القضاء على الأحلام المزعجة والمقلقة، وتوجد العديد من سور القرآن التي تمكن الإنسان من النوم بسرعة، وهي :
- آية الكرسي في سورة البقرة وهي: {الله لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَلاَ يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ}.
- الآية الكريمة في سورة الأنفال وهي: {إِذْ يُغَشِّيكُمُ النُّعَاسَ أَمَنَةً مِّنْهُ وَيُنَزِّلُ عَلَيْكُم مِّنَ السَّمَاءِ مَاءً لِّيُطَهِّرَكُم بِهِ وَيُذْهِبَ عَنكُمْ رِجْزَ الشَّيْطَانِ وَلِيَرْبِطَ عَلَىٰ قُلُوبِكُمْ وَيُثَبِّتَ بِهِ الْأَقْدَامَ}.
- الآية الكريمة في سورة الكهف وهي: {قُلْ لَوْ كَانَ الْبَحْرُ مِدَادًا لِكَلِمَاتِ رَبِّي لَنَفِدَ الْبَحْرُ قَبْلَ أَنْ تَنْفَدَ كَلِمَاتُ رَبِّي وَ لَوْ جِئْنَا بِمِثْلِهِ مَدَدًا}.
دعاء يساعد على النوم بسرعة
يعاني الناس من الأرق عند النوم ولا يستطيعون النوم بسرعة نظرا لمشاكل الحياة اليومية، ويعد القرآن الكريم والأدعية من الوسائل التي تساعد على النوم بشكل سريع، ومن هذه الأدعية مايلي:
- عن بريدة بن الحصيب الأسلمي قال: “شكا خالدُ بنُ الوليدِ المخزومِيُّ إلى النبيِّ صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّم فقال : يا رسولَ اللهِ ! ما أنامُ الليلَ من الأرَقِ، فقال نبيُّ اللهِ صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّم : إذا أَوَيْتَ إلى فِراشِكَ فقل : اللهم ! ربِّ السماواتِ السبعِ، وما أَظَلَّتْ، وربَّ الأرَضِينَ وما أَقَلَّتْ، وربَّ الشياطينِ، وما أَضَلَّتْ، كن لي جارًا من شرِّ خَلْقِكَ كلِّهِم جميعًا أن يَفْرُطَ عليَّ أحدٌ منهم، أو أن يَبْغِيَ . عَزَّ جارُكَ، وجل ثناؤُكَ، ولا إله غيرُكَ، لا إله إلا أنت”.
- عن أبي الأزهر الأنماري قال: “أن رسولَ اللهِ صلى الله عليه وسلم، كان إذا أخذ مضجعَه من الليلِ قال: بسم اللهِ وضعتُ جنبي، اللهم اغفر لي ذنبي، وأخْسئْ شيطاني، وفكَّ رِهاني، واجعلني في النديِّ الأعلى”.
كيف أنام بسرعة من غير تفكير
قد يحتاج الجسم عادة إلى الراحة بعد يوم شاق مرير، إلا أنه قد يشعر بالأرق و بالرغم من إحساس بالرغبة في النوم، ولهذا سوف نورد بعض الإرشادات التي تساعد على النوم بدون تفكير:
- تخصيص وقت زمني للنوم بحيث يدرب الجسم على النوم خلال ساعة معينة.
- قراءة القرآن الكريم قبل الخلود إلى النوم.
- عدم أخد وقت القيلولة أثناء النهار أو تكون في ساعات مبكرة من النهار.
- النوم على سراير ووسايد مريحة تساعد الجسم على الاسترخاء والنوم العميق.
وبهذا نكون قد اختتمنا مقالنا الذي قدمنا إجابة سؤال كيف أنام بسرعة بالقرآن، وبالإضافة إلى مجموعة متنوعة من الأدعية التي تساعد على النوم بشكل عميق، كما قدمنا بعض الإرشادات التي تبين كيفية النوم بسرعة بدون تفكير.
